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통증질환/근막통증증후군/테니스엘보우

골프엘보의 치료법 무엇? 골프엘보의 치료법 무엇? 골프엘보의 정식명칭은 상과염입니다. 손목을 굽히거나 펴는 근육이 시작되는 팔꿈치 부위에 동통 또는 국소 압통이 생기는 증후군을 말합니다. 그렇다면 골프엘보의 치료법에는 어떤 것이 있을까? 오늘은 골프엘보에 관해서 알아보도록 하겠습니다. 팔꿈치에서 안쪽과 바깥쪽을 만져보면은 동그랗게 튀어나온 뼈가 있습니다. 이 부분을 상완골상과라고 부릅니다. 엘보는 이 뼈에 붙어 있는 손목과 손가락의 활동을 돕는 힘줄들이 감당하기 힘든 힘으로 인하여 미세하게 파열이 되면서 통증동반을 한 염증이 발생이 된 질환입니다. 처음에는 팔꿈치 아랫부분의 팔에 통증이 느껴지게 되면서 해당 부분이 욱신거리거나 당기는 듯한 느낌이 들며, 건강할 때보다 팔꿈치가 움직일 수 있는 범위가 줄어들게 되면 엘보를 의심할 .. 더보기
테니스 엘보우는 어떻게 치료? 테니스 엘보우는 어떻게 치료? 팔을 자주 심하게 비튼 탓에 생기는 팔꿈치 부위의 염증을 테니스엘보라고 합니다. 테니스에서 톱스핀을 할 때처럼 팔이 격렬하게 뒤틀리는 등 무리한 행동으로 인하여 근섬유가 파열이 되면서 나타나게 됩니다. 그렇다며 테니스 엘오부는 어떻게 치료하고 관리를 할 수 있을까? 오늘은 이에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 보통 관절질환이라고 생각하면 무릎 또는 어깨를 먼저 떠올리기가 쉽습니다. 실제로 퇴행성관절염 등 질환이 자주 발생하는 부위이며, 여기에 팔꿈치도 흔하게 통증을 유발하는 관절입니다. 팔꿈치 관절질환을 대표하는 병명으로는 골프엘보 및 테니스엘보가 있습니다. 골프 또는 테니스를 칠 때에 팔꿈치를 과다하게 회전을 하는 경우에는 발병하기 쉬워서 붙여진 병명입니다. 초.. 더보기
목과 어깨결림의 한방치료는? 목과 어깨결림의 한방치료는? 목과 어깨가 결리면 목 디스크로 생각하시는 분들이 많습니다. 하지만 유독 목과 어깨결림이 심하다면 근막동통증후군을 의심해볼 수 있습니다. 하지만 이 질환에 대해서 잘 모르시는 분들이 많은데요. 이번 시간에는 근막동통증후군에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 근막동통증후군은 목과 어깨에 간헐적으로 무겁고 당기는 느낌을 주는 병으로, 일반적인 환자들은 질환의 증상을 두고서 담에 걸렸다고 표현을 하곤 합니다. 근육에 갑자기 스트레스를 받거나 과도하게 긴장이 된 상태를 유지하게 되면은 통증을 주 증상으로 하고 나타나기 때문인데, 이런 통증은 통증유발점이라는 조직의 변형에서부터 시작이 됩니다. 근막통증증후군의 정확한 원인은 알려지지가 않았습니다. 하지만 현재는 잘못된 자세와 스트레스를 원.. 더보기
오른쪽팔꿈치통증 생겼다면? 오른쪽팔꿈치통증 생겼다면? 어느날 평소와 같은 일을 하는데 갑자기 오픈쪽팔꿈치통증이 생겼다면 왜 그럴까? 이런 경우 테니스엘보를 의심해볼 수 있습니다. 일반적으로 왼손잡이보다 오른손잡이가 많은데, 그래서 오른팔을 위주로 사용하다보니 오른쪽팔꿈치 통증을 겪는 분들이 많습니다. 이번 시간에는 테니스엘보에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 겨울철이 되면서 관절염 환자들의 건강관리가 특별히 당부가 되고 있습니다. 가을 환절기부터 겨울까지는 관절염 환자들이 고통호소를 하는 시기입니다. 기온이 떨어면은 근육과 혈관이 수축이 되어 관절의 유연성이 떨어지면서 통증이 잦아지기 때문입니다. 운동을 좋아하는 이들 사이에 자칫 테니스 또는 골프엘보 등이 발생할 위험이 높아질 수 가 있습니다. 테니스엘보 또는 골프엘보는 운동을 무.. 더보기
근막통증증후군 예방법 무엇? 근막통증증후군 예방법 무엇? 이유없이 갑자기 어깨나허리 등이 아프다면 근막통증증후군을 의심해볼 수 있습니다. 증상으로는 어깨 또는 허리 팔꿈치, 등 신체 부위에 지속적인 통증이 나타나게 됩니다. 그렇다면 이병 왜 발생하고 근막통증증후군 예방법은 어떻게 될까? 근막통증증후군에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 별다른 이유 없이 잘 낫지가 않는 만성 통증, 의학적으로는만성 통증을 3개월 정도 지속하는 통증을 말합니다. 이런 통증을 난치성 통증이라고도 하는데, 일반적 난치성통증이라 하면 일반적으로 근막통증증후군 또는 섬유근통을말합니다. 쉽게 말을 하면 근막통증증후군은 압통점, 눌러서 아픈통증을 말하는데, 눌러서 아픈 근육통을 보통 근막통증증후군이라 하며, 이런 근막통증증후군이 몸의 어깨,허리, 무릎, 팔꿈치 등 .. 더보기
부천테니스엘보치료 테니스엘보우를 치료 하려면은? 부천테니스엘보치료 테니스엘보우를 치료 하려면은? 안아프던 팔꿈치에 갑자기 통증이 발생하였다면? 이런 경우 테니스엘보우를 의심해볼 수 있습니다. 그렇다면 테니스엘보우를 치료하려면 어떻게 해야할까? 이에 대해서 부천테니스엘보치료 안아픈세상한의원과 함께 알아보도록 하겠습니다. 테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽 관절에 통증이 생기는 질환을 말하며 팔을 구부리고 바깥으로 힘을 주거나 손에 물건을 쥐고 비틀 때 바깥쪽 팔꿈치가 충격을 받게 되는데, 이 때 과도하게 힘을 받게 된 팔꿈치 힘줄에 미세한 파열이 발생하면서 염증과 통증을 유발하는 것입니다. 이와 반대로 골프를 자주 치는 사람들 사이에서 팔꿈치 안쪽 힘줄에 파열이 생기는 증상이 자주 나타나기도 하는데, 이를 골프엘보라고 부르기도 합니다. 비교적 젊은 연령대에서도 .. 더보기
뒷목이 뻣뻣 하다면? 뒷목이 뻣뻣 하다면? 목 디스크의 증상 중 하나가 바로 목의 뻣뻣함입니다. 하지만 뒷목이 뻣뻣하다고 해서 모두 목디스크는 아닙니다. 목디스크가 있으면 어깨와 등 팔에 증상이 나타나지만 목디스크가 아니라면 근막통증증후군을 의심해볼 수 있습니다. 목디스크는 목뼈 사이에 완충역할을 해주는 디스크가 말려나와 주변신경근육을 눌러 통증을 일으키는 질환입니다. 잘못된 생활습관, 나쁜 자세, 교통사고 등으로 목에 충격이 가해졌을 때 발생하기 쉽습니다. 가벼운 교통사고를 당하거나 고개를 과도하게 사용한 경우, 높은 베개를 베고 잔 경우 목디스크 증상이 발생할 수 있습니다. 하지만 뒷목이 뻣뻣하다고 해서 모두 목디스크는 아닙니다. 흔히 목디스크와 착각하기 쉬운것이 바로 근막통증증후군과 오십견, 퇴행성 목 관절염입니다. 장.. 더보기
뒷골 당김 원인 뒷골 당김 원인 갑자기 어깨가 딱딱한 것처럼 통증을 보이다가 뒷골 당김 증상이 보이는 경우 왜 그런 것일까? 이런 증상이 있다면 근막통증증후군을 의심해볼 수 있습니다. 근만통증증후군은 집안일을 하는 주부들에게서 잘 발견이 되는 질환이었지만 사무직등 앉아서 장시간 일을 하는 젊은 층에게도 많이 보이는 질환이 되었습니다. 근막통증증후군이란 근육과 근막에 통증유발점이 생기는 것으로 근육의 과다한 긴장으로 발생하는 통증입니다. 장시간 앉아있는 학생과 직장인들은 스트레스 증가와 목, 허리 부위의 혈액순환이 제대로 이루어지지 않거나 스트레칭 부족으로 근육경직이 장시간 나타날 수 있습니다. 또한 40~50대의 주부들에게는 갱년기와 스트레스라는 원인이 겹쳐 우울증까지 동반되는 만성근막통증증후군이 발생하기도 합니다. 스.. 더보기

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