피곤이 풀리지 않아요! 만성피로증후군

 

 

 

피곤이 풀리지 않아요! 만성피로증후군

 

아무리 잠을 자고 휴식을 취해도 몸이 무겁고 피곤이 풀리지 않는 사람들이 많아지고 있습니다. 이것이 바로 만성피로증후군이라는 증상입니다.

 

피로라는 것은 만병의 근원이라고 할 정도로 피곤이 쌓이게 되면 병이 걸리기 쉽습니다. 이럴 때는 그냥 휴식을 취하는 것도 좋지만 진료를 받는 것도 좋습니다.

 

 

만성피로가 생기는 원인으로는 불규칙한 생활과 정신장애 등을 큰 이유로 꼽을 수 있어요. 증상을 보면 머리가 무겁고 팔다리가 아프며 저리기도 합니다. 가슴이 자주 답답한 증상도 있습니다.

 

또한 머리가 멍하고 졸음이 오거나 건망증이 생기고 일에 집중이 되지 않는 등의 증상이 생깁니다. 눈이 피곤하고 자주 깜빡 거리고 입맛이 변하고 입 냄새가 나기도 합니다.

 

 

한방에서는 이런 피로를 허로라고 하는데 몸의 기운이 허약해진 것을 뜻합니다. 그러다 보니 몸에서 발행되는 각종 노폐물이 몸 밖으로 나가지 못하고 기혈의 흐름을 방해하게 되는 것입니다. 정상적인 영양분공급 또한 제한이 되어 장기의 기능이 떨어지게 되며 기력이 부족해지게 됩니다.

 

 

피로를 푸는 방법으로는 규칙적인 식사와 생활이 좋으며 물을 평소보다 많이 마시면서 소변량을 늘리는 것이 좋습니다. 간단한 운동을 통해 땀을 흘리는 것도 좋습니다.

 

정식적으로 피로가 쌓인 경우에는 목과 팔을 크게 돌려 몸의 긴장을 푸는 스트레칭을 해 주거나 12시 이전에 취침을 하는 것이 좋습니다.

 

 

피로가 많이 쌓이면 다른 병을 불러올 수 있기 때문에 절대 가볍게 생각해서는 안됩니다. 안아픈세상한의원에서는 본인의 체질에 맞는 피로회복방법과 음식, 생활방법을 알려드리고 치료를 병행하고 있습니다.

 

단순히 그냥 좀 쉬면 낫겠지 라고 생각하는 분들이 많은데 성급한 판단을 피하는 것이 좋습니다.

 

 

만성피로가 있으신 분들은 내원하시면 증상과 체질에 따라 한약과 봉침을 처방해 치료를 도와드리고 있습니다. 몸에 기운이 없고 피곤하신 분들은 내원하셔 진료를 받아보시기 바랍니다.