발뒤꿈치통증원인 무엇일까

발뒤꿈치통증원인 무엇일까

어느 날 발바닥이나 뒤꿈치에 통증으로 일상 생활에 지장을 받은 경험이 있으신가요? 아침에 일어나 첫 발을 딛을 때, 오랜 시간간 앉아 있다가 일어날 때 등 발에 통증을 느끼는 경우가 있습니다. 걸음을 걸으면 나아지기도 하여 대부분의 사람들이 방치하는 경우가 많습니다. 

발뒤꿈치통증원인은 족저근막염일 가능성이 높기 때문에 초기에 바로 잡는 것이 좋습니다. 족저근막염이란 말 그대로 발의 족저근막에 무리가 가서 붓고 염증이 나타나는 증상을 말합니다. 

우리 발에는 뒤꿈치부터 발가락 뼈를 이어주는 밴드형태의 결합 조직이 있습니다. 이를 통해 체중을 견디고 걸을 때 충격을 완화시켜 줍니다. 이러한 조직에 미세한 손상이 반복 되고, 퇴행성 변화가 일어나면 염증과 통증이 생기게 됩니다. 

대부분 몸의 지방층이 적어지는 중년층에서 많이 나타나고 무리한 운동을 통해 나타나기도 합니다. 또한 오랜 시간 서 있거나 쿠션이 없는 신발 착용, 비만 등이 발뒤꿈치통증원인이 되기도 합니다. 

그리고 사람의 발 모양이 큰 영향을 줍니다. 발바닥을 옆에서 보면 뒤꿈치와 앞꿈치 사이에 있는 홈을 볼 수 있는데 이 곡선은 걸을 때 발의 앞 뒤로 늘어나면서 체중을 분산 해 줍니다. 이 홈에 위치한 섬유띠가 짧으면 찢어질 수 있어 통증이 발생할 수 있습니다.

다리를 오래 사용하면 무리가 가기 때문에 스트레칭을 통해 피로나 부담을 줄여주는 것이 좋습니다. 대부분의 잠에서 깨어나 첫 걸음을 내딛을 때 통증을 많이 느끼지만, 평소 앉아 있거나 누워 있을 때에도 발바닥이 뻣뻣하고 저린 기분이 들기도 합니다. 시간이 지나면 자연적으로 소강 상태를 보이기도 하지만 만성화 될 수 있으니 본원에 내원하셔서 적절한 관리를 받아보시는 것이 좋습니다. 

본원에서는 발뒤꿈치통증원인을 정확하게 파악하여 그에 맞는 맞춤 한방요법으로 증상 완화를 돕고 있습니다. 침, 봉침 등을 이용하여 염증 제거에 도움을 드리고, 한약을 통해 어혈 제거와 혈액 순환이 원활하게 이루어 질 수 있도록 하고 있습니다. 몸의 전체적인 기력 보강을 통해 근막이 자연스럽게 재생 될 수 있도록 해야 합니다. 

체중을 줄이고 스트레칭으로 아킬레스건과 근막을 늘리면 증상 개선에 도움을 줍니다. 이와 관련하여 더 궁금하신 부분은 안아픈세상한의원에 내원하셔서 상담 받아보시기 바랍니다.