뒷골 당김 원인

뒷골 당김 원인

 

갑자기 어깨가 딱딱한 것처럼 통증을 보이다가 뒷골 당김 증상이 보이는 경우 왜 그런 것일까? 이런 증상이 있다면 근막통증증후군을 의심해볼 수 있습니다.
근만통증증후군은 집안일을 하는 주부들에게서 잘 발견이 되는 질환이었지만 사무직등 앉아서 장시간 일을 하는 젊은 층에게도 많이 보이는 질환이 되었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

근막통증증후군이란 근육과 근막에 통증유발점이 생기는 것으로 근육의 과다한 긴장으로 발생하는 통증입니다. 장시간 앉아있는 학생과 직장인들은 스트레스 증가와 목, 허리 부위의 혈액순환이 제대로 이루어지지 않거나 스트레칭 부족으로 근육경직이 장시간 나타날 수 있습니다.

 

또한 40~50대의 주부들에게는 갱년기와 스트레스라는 원인이 겹쳐 우울증까지 동반되는 만성근막통증증후군이 발생하기도 합니다.

스트레스와 잘못된 자세가 가장 큰 원인이고 그 외에 반복되는 동작, 관절 및 근육손상 등의 다양한 원인이 있을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

근막통증증후군은 근육 통증이 주요 증상이지만 해당하는 부위를 누르게 되면 그 부위 뿐만 아니라 다른 부위까지 통증과 저린 느낌이 느낄 수 있어서 더욱 고통스러운 질환입니다.

 

예를들어보면 목 주의 근육의 경우 두통, 눈주위 통증, 이명, 어지럼증이 발생할 수 있고 손이나 팔이 저리거나 힘이빠지는 느낌이 들기도 합니다. 어떤 경우 엉덩이와 다리가 저리는 증상을 보이기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

여기서 증상이 더욱 심해지게 되면 통증 때문에 밤에 잠을 못자게 되거나 고개를 돌릴 때 운동제한이 있을 수 있고 됫골 당김이나 뻐근한 증상이 발생을 하게 되는 이런 증상이 보인다명 참지 말고 꼭 상담을 받아야 합니다.

 

이런 증상들을 대수롭지 않게 간과하는 경우 치료시기를 놓치게 되는 경우가 많습니다. 이렇게 되면 증상은 더욱 심해지고 목 근처의 근막 통증 증후군으로 두통 호소를 할 수 있습니다.

 

이렇게 발생한 부통의 경우에는 흔히 근막통증증후군을 의심하지 못하고 편두통 약을 자주 복용하거나 엉뚱한 분야에 진료를 받은 뒤 그냥 참고 사는 분들도 많습니다.

 

 

 

 

 

 

 

근막통증증후군이 있으면 증상완화를 위해 틈틈이 스트레칭을 해주는 것이 좋으며 꾸준한 운동을 통하여 생활습관을 개선하여야 합니다.

 

그리고 무엇보다 지나친 컴퓨터 사용이나 스마트폰의 사용을 제한하고 인스턴트 음식이나 고열량의 음식을 줄이며 채식위주의 식단으로 적절한 영양공급을 하는 것이 중요합니다.

그리고 평상시 반복되거나 같은 자세로 1시간 이상 노출되지 않도록 하고 중간 중간 스트레칭을 해주는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

안아픈세상한의원에서는 봉독요법과 추나, 뜸, 부항, 침 치료를 통해 근막통증증후군을 치료하고 있습니다. 근막통증증후군의 시작은 바로 피로입니다.

 

피로 때문에 목과 어깨의 근육이 뭉치기 때문에 마사지요법을 통해 근육을 이완시키고 봉독요법을 통해 인대를 강화시켜주어야 치료가 잘 되게 됩니다.