좌골신경통 자가진단은? 부천통증질환한의원

좌골신경통 자가진단은? 부천통증질환한의원

 

 

잠자는 시간제외를 하고는 많은 현대인들은 장 시간동안 앉아서 생활을 하는 습관에 길들여져 있습니다.
그래서 엉덩이 부터 다리까지 저리고 아픈 증상 호소를 하는 분들이 늘어나고 있습니다. 이런 경우 좌골신경통을 의심해볼 수 있습니다.
이번 시간에는 좌골신경통 자가진단방법 등에 대해서 부천통증질환한의원 안아픈세상한의원과 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

평균 사람들이 앉아있는 시간의 약 두 배를 의자와 함께 생활을 하는 체어족의 엉덩이 건강에 비상등이 켜진 상태입니다. 장시간 앉아있다 보면 허리에 부담이 갈 뿐만 아니라, 편안함을 위하여 한쪽으로 기대 앉거나 다리를 꼬고 앉는 등 잘못된 자세로 인하여 좌골신경통이 나타나기가 쉽기 때문입니다.

 

잘못된 자세로 인해서 나타날 수 가 있는 대표적인 질환으로는 척추가 휘는 척추측만증과 허리디스크를 떠올리기 쉽습니다. 하지만 앉아있는 시간과 자세에 따라서 살면서 20~40%가 겪는 통증이 있으니 바로 궁둥뼈 신경통이라고도 불리우는 좌골신경통입니다.

 

 

 

 

 

 

좌골이란 엉덩이 뼈를 말하는데, 좌골신경통은 말 그대로 엉덩이 뼈에서 다리까지 연결이 되는 신경에 손상이 가거나 염증 등으로 통증이 발생하는 것입니다. 일반적인 허리통증으로 오인을 하는 경우도 많지만, 좌골신경통은 허리통증보다 주로 하반신의 통증을 불러 옵니다.

 

허리통증과 함께 엉덩이에서부터 다리 쪽으로 내려가서 종아리, 발까지 통증이 생길 수 가 있고, 통증과 함께 화끈거리거나 저린 느낌이 들기도 합니다. 또한 감각이 둔해지게 되고 다리에 힘을 싣기 어려워지기 때문에 심한 경우엔 보행 이상이 생길 수도 있습니다.

 

 

 

 

 

이처럼 좌골신경통은 통증의 강도와 부위는 물론이며 그 원인까지 다양합니다. 골반 뼈를 잡아주는 엉덩이의 윗 뼈인 천장관절 또는 고관절 등 인대의 약화에 따라서 나타날 수가 있고, 근육의 경직으로 인하거나 엉켜 붙는 유착이 생기거나 허리디스크에 의하여 발생을 할 수 있습니다.

 

따라서 장시간 앉아서 생활하는 분들의 경우 움직임이 적고 한 자세를 유지하는 시간이 길기 때문에, 이러한 좌골신경에 유착이 생기거나 근육경직이 일어나기 쉽기 때문에 1시간에 10분 간격으로 휴식을 취하거나 시간날 때 마다 스트레칭을 시행해서 좌골에 가해지는 부담을 줄이려는 노력이 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

요즘에는 통증이나 증상이 나타나게 되면 인터넷으로 검색해 자가진단하는 분들이 많습니다. 하지만 잘못된 자가진단은 보편적으로 알려진 치료법이 답이라고 생각하는 경우가 많기 때문에 잘못하면 병을 더 악화시킬 수 있습니다.

 

특히 좌골신경통의 경우는 비슷한 통증을 가져와도 각각 다른 원인으로 인하여 나타남으로, 원인에 맞는 치료법을 통하여 치료진행을 하는 것이 중요합니다.

 

특히 원인에 맞는 치료도 필요하지만 무엇보다 좌골신경통의 발생 원인이 되는 잘못된 자세를 고치는 것이 중요하며, 다리를 꼰다거나 허리를 구부리고 엉덩이를 의자 끝에 걸터앉는 것 같이 나쁜 자세로 장 시간동안 앉아 있는 습관은 버려야 됩니다.

 

 

 

 

 

좌골신경통 자가진단에 대해서 알아보았습니다. 부천통증질환한의원 안아픈세상한의원에서는 봉침치료를 통해서 좌골신경통 치료를 도와드리고 있습니다.
봉침치료는 좌골에 발생한 염증을 제거하고 강화시켜주어 통증을 없애고 재발을 막아주는 데 효과적입니다.