계양구임신 좌골신경통한의원

계양구임신 좌골신경통한의원

 

좌골신경통은 궁둥뼈, 즉 좌골 부위의 신경 압박이 되거나 손상, 염증이 발생해서 발생하는 통증입니다. 임신과 출산을 경험을 여성들이 유독 좌골신경통으로 고통받는 경우가 많습니다.
오늘은 임신 좌골신경통에 대해서 계양구좌골신경통한의원 안아픈세상한의원과 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

의자나 바닥에 앉았을 때에 엉덩이가 닿는 부위를 좌골이라고 하고, 궁둥뼈라고도 합니다. 좌골신경통은 그 사이에 있는 신경에 염증이 생기거나 뭉친 근육 또는 돌출이 된 추간판 등의 압박으로 신경이 눌리게 되면서 발생하게 되는 통증입니다.

 

주로 책상에 앉아있는 시간이 길거나 운전을 많이 하는 등 앉아 있는 시간인 긴 분들에게 자주 증상이 나타납니다. 하지만 아이 돌보랴 집안일 하랴 바쁜 여성들의 경우에도 좌골신경통이 생길 가능성이 더 높기 때문에 주의가 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

임신 중에 분비가 되는 릴렉신 호르몬은 골반과 뼈 마디를 이완시키게 되는데, 이로 인하여 허리와 골반 부위 인대가 유연해지게 되어 허리와 골반 통증이 발생하게 되고 임신 좌골신경통이 나타날 가능성이 놓습니다.

 

출산 후에 여성들은 아이를 안고 있는 시간이 긴데 몸을 구부정하게 숙이거나 팔을 어깨 위로 올리는 동작이 앉아 있는 자세보다 척추에 무리를 가하게 되면서 좌골신경통이 나타날 할 확률이 일반인에 비해서 2배정도 높아질 수 가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

보통 허리에만 통증이 있으면 단순 요통이지만 허리와 엉덩이가 같이 아프고 다리가 저릿저릿한 느낌까지 나타난다면 좌골신경통을 의심하여 볼 수 가 있습니다.

 

다리 대부분의 감각은 좌골신경과 연관이 있기 때문에 좌골신경통이 생기게 되면 엉덩이 또는 허벅지부터종아리, 발끝까지 찌릿찌릿 하며, 쑤시는 증상을 보이게 됩니다. 무거운 것을 들 때나 기침 할 때에 등 순간적인 힘으로 복압이 높아지는 경우도 통증이 심해지는 것이 특징입니다.

 

 

 

 

 

자가진단을 위하여는 침대에 바로 누운 채 한손으로 아픈 다리의 뒤꿈치를 잡고서 다른 한손으로 무릎을 곧게 편 상태의 같은쪽 다리를 들어올려서 통증이 발생하였는지 확인을 합니다.

 

들어올린 다리의 각도가 30도에서 70도 사이 정도일 때에 허벅지와 종아리 뒤쪽에 통증이 보인다면 좌골신경통일 가능성이 높습니다.

 

 

 

 

 

 

좌골신경통을 앓는 대부분은 약 한달 이내에 통증 호전이 되지만 약 30%정도는 1년 이상통증이 지속되면서 고통을 받기도 합니다. 그래서 평소 꾸준한 근력 운동을 통해서 허리 주변 근육을 강화하는 것이 중요합니다.

 

아이를 안을 때는 허리를 바르게 편 상태에서 한쪽으로 기울여 안거나 한 손으로 안지 말고 두 팔을 이용해 엄마 몸에 최대한 붙여 안아서 힘이 한쪽으로 쏠리지 않도록 하는 것이 허리와 골반 건강에 좋습니다.

 

 

 

 

 

지금까지 임신 좌골신경통에 대해서 알아보았습니다. 좌골신경통은 어떻게 치료를 하고 관리를 하냐에 따라서 달리지는 질환입니다.
부평구좌골신경통한의원 안아픈세상한의원에서는 봉침과 교정치료를 통해서 좌골신경통을 바로 잡아드리고 있습니다.