목과 어깨결림의 한방치료는?

목과 어깨결림의 한방치료는?

 

목과 어깨가 결리면 목 디스크로 생각하시는 분들이 많습니다. 하지만 유독 목과 어깨결림이 심하다면 근막동통증후군을 의심해볼 수 있습니다.
하지만 이 질환에 대해서 잘 모르시는 분들이 많은데요.
이번 시간에는 근막동통증후군에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

근막동통증후군은 목과 어깨에 간헐적으로 무겁고 당기는 느낌을 주는 병으로, 일반적인 환자들은 질환의 증상을 두고서 담에 걸렸다고 표현을 하곤 합니다.

 

근육에 갑자기 스트레스를 받거나 과도하게 긴장이 된 상태를 유지하게 되면은 통증을 주 증상으로 하고 나타나기 때문인데, 이런 통증은 통증유발점이라는 조직의 변형에서부터 시작이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

근막통증증후군의 정확한 원인은 알려지지가 않았습니다. 하지만 현재는 잘못된 자세와 스트레스를 원인으로 보고 있습니다.

 

근막동통증후군을 나타내는 환자 중에는 컴퓨터를 장시간 사용을 하는 회사원 또는 학생들에게 자주 나타나곤 합니다.

 

또한, 단순한 일을 반복적으로 하는 직업을 가진 분들이나 주부님들에게도 빈번하게 나타나는데, 이러한 직업들은 뒷목과 어개 주변의 근육에 지속적으로 긴장감을 부여하는 자세를가지는 경우가 많다는 것이 특징적입니다.

 

 

 

 

 

발병 초기에는 통증이 강하지 않고 생활에 약간의 불편함 정도만 느끼기 때문에 치료의 필요성을 느끼지 못하는 경우가 많습니다.

 

그러나 증상을 계속 방치할 경우에는 수개월에서 수년에 걸쳐 만성적인 통증으로 발전을 할 가능성이 크기 때문에 치료가 필요하고, 증상이 심화되면은 목 또는 다른 부위까지도 통증이 확산이 되서 고생을 하게 될 수 있기 때문에 조기에 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

근막통증증후군 증상이 있으면, 증상 완화를 위하여는 꾸준히 스트레칭을 하여 주는 것이 좋고, 꾸준한 운동을 통해 생활 습관도 개선을 하여야 합니다.

 

 

 

 

 

또한 통증이 가장 심한 부분을 엄지손가락으로 10초 이상 지그시 눌렀다 떼는 마사지를 반복하는 것도 도움이 됩니다.

 

그리고 장시간 의자에 앉아서 일을 하시는 분들의 경우 목을 턱으로 당기고 업무를 보며 가볍게 스트레칭을 해주도록 합니다. 잘 때 베개는 너무 말랑말랑하지 않고 높지 않은 베개를 배도록 합니다.

 

 

 

 

 

 

안아픈세상한의원에서는 봉침치료와 다양한 한방치료요법을 통해서 근막동통증후군으로 인한 목과 어깨 결림을 바로 잡아줍니다.
근막통증증후군의 시작은 바로 피로입니다. 평소에 과로나 과음은 피하시고 주말에 적절한 휴식을 가져보시기 바랍니다.