편두통 유발음식 무엇

편두통 유발음식 무엇

 

최근 편두통을 호소하는 분들이 점점 늘어나고 있습니다.
그렇다면 편두통 유발음식은 무엇이 있을까? 또한 편두통은 왜 발생하고 어떻게 관리를 하며 치료를 할 수 있을까?
이번 시간에는 편두통에 관해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

편두통은 머리 혈관의 이상으로 인하여 발작적으로 발생하는 두통으로 머리의 한 쪽에서만 발생을 하는 경우가 많습니다. 편두통은 어지럼증 및 메스꺼움 동반을 하며, 심하게 되면 눈앞에서 아지랑이가 피는 것 같은 시각 증상과 한쪽 팔다리에 힘이 빠지는 증상까지도 발생하기도 합니다.

 

편두통 유발음식 등으로 대표적인 것은 술입니다. 특히 레드 와인을 즐겨먹는 사람 가운데 편두통을 경험하는 사람이 많습니다. 이는 적포도에 포함이 된 티라민이라는 성분이 혈관을 수축시켜서 혈압을 상승시키기 때문입니다.

 

 

 

 

 

 

MSG 같은 화학조미료 역시 편두통의 원인이 될 수 있고 평소에 초콜릿을 너무 많이 먹으면 편두통이 올 수 있습니다.

 

일반 음식은 위나 장과 같은 소화기관을 따라서 이동하지만 MSG는 위나 장의 혈관을 따라서 뇌로 들어가게 되면서 혈액 뇌 장벽을 통과하기 때문에 뇌 안쪽에 들어간 MSG가 두통또는 가슴 통증, 갈증, 졸린 증상 등을 나타내기도 합니다.

 

그리고 소시지, 핫도그, 베이컨, 훈제 생선, 캔에 들어있는 햄, 소금에 절인 소고기, 맥주, 산에 절인 청어, 피클 등이 편두통 유발 음식입니다.

 

 

 

 

 

 

 

그래서 편두통이 있다면 평소에 음식과 스트레스 등 유발음식을 먹지 않는 것이 좋고 평소에 요가나 명상 등의 가볍고 규칙적인 운동을 꾸준히 해주도록 합니다.

 

게다가 에스트로겐 용량을 줄이며 충분한 수면과 휴식을 가지는 것이 좋습니다.

이런 방법에도 편두통이 좀처럼 사라지지 않는다면 치료와 함께 관리를 하는 것이 효과적입니다.

 

하지만 편두통을 약물로 계속 치료하게 되면 웨궤양, 위출혈 등에서부터 간손상, 신장기능 저하 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.
그래서 편두통에 원인을 찾아 제거를 하는 치료를 하여야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

안아픈세상한의원에서는 봉독침을 통해서 편두통 치료를 도와드리고 있습니다. 봉침은 탁월한 소염효과를 가지고 있으며 궁금적으로 면역력을 증강시켜 편두통이 발생하지 않는 체내 환경을 마련해줌으로 편두통이 없어지게 되는 것입니다.

 

두통의 경우 워낙 흔하게 나타나는 증상이기 때문에 가볍게 생각하고 두통약 한 알로 해결하려는 경우가 많습니다. 그러나 두통이 때로는 다른 심각한 질환을 예고하는 것일 수도 있기 때문에 충분한 관심이 필요합니다.