근막동통증후군 알아보면

근막동통증후군 알아보면

평소 컴퓨터나 스마트폰을 자주 이용하는 사람들은 똑 같은 자세를 오랜 시간 유지하는 경우가 많습니다. 잘못된 자세로 오랜 시간 앉아 있다 보면 목이나 어깨, 허리 등에 통증이 나타나게 됩니다. 특히 목, 어깨 쪽에 담에 걸리는 경우가 많은데, 담은 근육에 부담이 가해져 발생하는 것입니다. 이러한 증상을 근막동통증후군이라고 할 수 있는데, 오늘은 이에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 

근막동통증후군은 근육에 존재하는 단단한 통증 유발점의 활동에 의해 생기는 통증 및 자율신경 증상으로 주로 목이나 어깨에 발생합니다. 많은 분들이 목이 뻐근하고 뒷목이 당긴다라는 느낌을 가져보셨을 텐데요. 특별한 외상은 없기 때문에 질환이라고 생각하지 못하고 시간이 지나면 괜찮아지리라 생각하는 분들이 많습니다. 

하지만, 근막동통증후군은 수개월 동안 지속되어 만성화 될 가능성이 높은 질환입니다. 오랜 시간 앉아서 근무하는 직장인, 학생, 스마트폰을 장시간 사용하는 사람이라면 이에 대해 관심을 가지고 적절한 진료를 받기 위해 노력하셔야 합니다. 이와 같은 통증이 발생하면 근막에 불필요한 자극이나 스트레스를 줄이고 충분한 휴식 시간을 갖는 것이 도움이 됩니다. 

일상 생활에서 충분히 예방 가능한 질환입니다. 오랜 시간 앉아 있어야 한다면 1~2시간 마다 틈틈이 스트레칭을 하여 근육을 풀어주는 것이 좋고, 바른 자세를 유지하기 위해 노력하셔야 합니다. 대부분 별다른 자극 없이 2~3일 정도 쉬면 좋아지지만, 불편함이 2주 이상 지속된다면 근막동통증후군을 의심 해 보시고 본원에 내원하셔서 적절한 진료 받아보시기 바랍니다.

본원에서는 근육을 풀어주는 침, 봉침 등을 이용하여 통증 완화에 도움 드리고 있습니다. 또한 한약을 이용하여 몸 속에 쌓인 노폐물을 배출시켜 혈액 순환이 원활하게 이루어 질 수 있도록 합니다. 개인 체질과 증상에 맞는 다양한 한방요법을 이용하여 치료가 진행됩니다. 이와 관련하여 더 궁금하신 사항 있으면 안아픈세상한의원에 내원하셔서 상담 받아보시기 바랍니다.