골프 엘보우 증상 골프를 안해도?

골프 엘보우 증상 골프를 안해도?

스포츠와 관련에서 반복적으로 신체의 한 부분을 이용할 경우 통증이나 증상이 발생하는 경우가 많아 증상 명칭에 스포츠의 이름이 있는 것이 많습니다. 특히 팔꿈치의 이상 증상이 오는 것 중에 골프 엘보우 증상이라는 것이 있는데요. 테니스 엘보우, 골프 엘보우 등으로 많이 불리어 지고 있지만 운동을 하지 않았는데도 같은 증상이 많이 나타나고 있습니다.

 

골프를 하면서 반복적인 동작에 의해 팔꿈치 안쪽에 통증이 나타나는 것을 흔히 골프 엘보우 증상이라고 합니다. 반본적인 동작이 힘줄을 파괴하게 만들어서 근육과 뼈를 이어주는 역할이 제대로 작용하지 않고 염증이 발생하는 증상인데요. 이런 증상을 의학용어로는 상과염이라고 부릅니다.

 

골프와 같이 어떤 동작을 계속해서 반복하는 경우에 생기는 증상인데요. 골프를 하는 사람이 많이 나타나는 증상이라 이름을 붙이기도 하지만 다양한 사람들에게 나타날 수 있는 증상입니다. 반복적으로 움직이는 일을 하시는 분은 이런 증상에 대해 주의를 해야 합니다.

 

직장생활을 하는 일반적인 회사원이나 가정주부 등 흔하게 나타날 수도 있습니다. 아무래도 컴퓨터를 사용하거나 집안일을 하는 동안 쉴 틈이 없거나 같은 자세로 있는 경우가 많은데요. 장기간 그런 행동이 반복이 된다면 팔꿈치 내측에 무리가 가는 경우가 많이 생기게 됩니다.

 

이런 증상을 방지하기 위해서는 운동을 할 때에나 행동을 하기 전에 스트레칭을 하거나 중간 중간 쉬면서 몸을 풀어주는 것이 좋습니다. 이렇게 주의만 하더라도 증상이 생기는 것을 방지하거나 심화되는 것을 막을 수 있습니다.

 

골프 엘보우 증상이 있으신 분들은 대부분 유연성이 많이 떨어진 상태의 분들이 많습니다. 평소 같은 자세를 반복하고 몸을 제대로 풀지 않고 그대로 굳는 경우도 많은데요. 같은 행동이라도 이렇게 유연성이 떨어진 상태라면 몸에 훨씬 더 많은 무리가 가게 됩니다.

 

많은 증상들이 초기에 적절한 대처가 있다면 회복에 소요되는 시간이나 노력이 줄어드는데요. 일단 기본적으로 이런 증상이 특정 운동 뿐만 아니라 다양한 상황에서 반복적인 행동을 했을 때 나타날 수 있다는 것을 알고 있어야 합니다.

 

증상이 발생했을 때 갑자기 심한 스트레칭은 몸의 무리가 있을 수 있기 때문에 가벼운 스트레칭을 하고 정확한 상태를 파악하기 위해 내원을 하는 것이 좋습니다.

 

안아픈세상한의원은 팔꿈치 통증 등이 있는 이 증상에 대해 기혈의 순환을 바로 하고 통증과 염증을 완화시킬 수 있는 침이나 추나요법 등의 한방요법을 사용하고 있습니다. 증상이 있으면 참거나 대수롭지 않게 여기는 경우가 많은데요. 병을 키워서 더욱 고통에 시달리지 말고 도움을 받아 빠른 쾌유를 하시길 바랍니다.