허리 다리 통증 있다면?

허리 다리 통증 이유는?

 

겨울에 접어들면서 기온이 영하 10도 이상 내려갔으며, 일부 지역은 한파주의보도 발효가 됐습니다. 그러나 얼마 남지 않은 크리스마스에 많은 사람들의 마음은 들떠 있는데요다. 이때에, 허리디스크 또는 척추관협착증 등 척추 질환을 겪고 있다면, 과도한 움직임을 피하는 것이 좋습니다.
평소에 허리 다리 통증이 있다면 척추관협착증을 의심해볼 수 있는데요. 오늘은 척추관협착증에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

최근 고령화 사회로 접어들면서 웰빙을 지향하는 많은 분들이 건강 관리에 집중을 하고 있습니다. 그중에서도 중요하게 여겨져야 할 것이 척추 건강입니다. 허리통증이 심한 중, 장년층의 환자들의 경우의 척추디스크뿐만 아니라 척추관 협착증에 대하여도 알아두는 것이 좋습니다.

 

다리가 저리는 증상이 있다고 하여 무조건 허리디스크라고 잘못 알고 있는 분들이 있으신데, 척추관협착증은 노화에 의하여 척추뼈가 노화가 되면서 뼈와 인대가 굵어지게 되면서 신경을 누르면서 발생하는 통증입니다.

 

 

 

 

 

원인은 척추 중앙에 위치한 척추관, 신경근관 및 추간공이 좁아지기 때문에 허리의 통증을 유발을 하거나 다리에 복합적인 신경증상을 일으키게 됩니다.

 

디스크는 척추 뼈 사이의 수핵이 튀어나와서 신경을 누르면서 나타나는 증상이기 때문에 통증의 정도는 비슷할 수 가 있습니다. 그렇지만 신경을 누르는 방향이 서로 다르기 때문에 관리 방법도 달라지기 때문에 주의가 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

척추관협착증은 허리를 뒤로 구부리는 게 어려운 증상이 나타나고, 걸을 때마다 다리가 터질 듯한 통증이 있어서 보행에도 문제가 발생하게 됩니다.

 

허리질환은 평소에 생활 습관과 밀접한 연관이 있습니다. 무거운 것을 나르거나 허리를 너무 많이 움직이거나 하는 등의 무리가 가는 행동을 하게되면 척추에 부하가 많이 전달이 되어서 퇴행성 변화를 빠르게 진행시키기 때문에 피하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

척추의 자세를 올바르게 하는 것도 척추에 무리를 덜 주게 되어서 퇴행성 변화를 늦출 수 있다고 알려져 있으며, 과도한 칼로리 섭취에 의한 급격한 체중의 증가가 발생하지 않도록 조절하는 것 역시 척추의 퇴화를 늦출 수 가 있습니다.

 

무릎이 아프지 않다면 경사가 적은 둘레길 또는 공원, 학교운동장 등의 평평한 길을 약 30분 정도 주기적으로 걷는 유산소 운동을 계속 하는 것이 허리 건강에 좋습니다.

 

 

 

 

 

한의원에서는 약침, 추나, 한약, 부항, 뜸, 침구치료, 봉독치료 등의 다양한 한방치료를 통해서 척추관협착증 치료를 도와주고 있습니다.

특히 봉독치료는 염증과 통증을 없애주고 인대와 근육을 강화시켜줍니다.

평소에 허리와 다리가 아프다면 허리질환을 의심해보고 한의원에서 보존적인 치료방법을 통해서 이겨내보시기 바랍니다.