산후 골반통증

산후 골반통증

여성분들의 경우
10달 간 임신과 출산 기간을 보내시면
신체적으로나 정신적으로 여러가지 변화를 겪게 되시는데요,
특히 출산 후 허리통증으로 걸음이 부자연스럽거나
의자에 장시간 앉아계시기 힘들다면
산후 골반통증을 의심할 수 있습니다 ㅠ,.ㅠ

산후 골반통증이란 출산시 골반을 잘 열리게 하고
관절을 부드럽게 해주는 난소호르몬으로 인해 약해진 골반이
정상적으로 회복을 하지 못하는 경우에 나타나는
허리나 골반의 통증을 말하는데요

골반은 신체의 중심을 잡아주는 중요한 부위이기 때문에
잘못 틀어지게 되면 몸 전체에 불균형이 일어나고
여러부위에 통증이 동반될 수 있어 더욱 중요합니다~

특히 난산으로 골반 주위에 어혈이 쌓이거나
허리 주위의 근육과 인대가 약화된 경우,
임신 중 과도한 체중 증가나 모유수유 시 잘못된 자세,
산후에 골반 관리가 제대로 되지 않은 경우 등에서
산후 골반통증이 일어나기 쉽다고 해요

허리가 아프거나 배꼽 및 하복부 뻐근함,
엉덩이가 시리거나 빠질 것 같은 통증,
다리 저림 등이 대표적인 산후 골반통증 증상인데요
이와 같은 산후 골반통증을 완화시키지 않으면
소위 산후풍(山後風)처럼 만성적인 통증으로 남을 수 있습니다 ㅠ,.ㅠ

최근 저희 안아픈세상한의원에 내원하셨던 환자분도
출산 후 3개월 정도 지난 상태셨는데요
점점 허리가 아프고 하복부가 뻐근하면서
다리까지 저리고 당겨서 걷기도 불편하셨다고 해요

한 달 정도 계속된 골반통증 때문에
허리와 엉덩이에 마사지를 받거나
스트레칭으로 증상을 완화시켜보려 했지만
전혀 나아지지 않았고 잠도 깊이 못자니
산후 우울증까지 겹쳐 더욱 힘들어지셨다고 합니다

산후조리를 제대로 하지 못하셨고
모유 수유 시에도 이러한 통증이 심해져
허리와 골반 뿐 아니라
어깨나 목 등 몸 전체로 통증이 퍼지는 느낌이셨다고 하시네요;;

우선 산후의 오로(惡露)나 어혈(瘀血)을 제거하는 한약을 처방하였으며
뜸과 침으로 몸을 따뜻하게 하고 기혈(氣血)을 고르게 순환시킴으로써
통증을 가라앉히고 마음을 편안하게 안정시켜드리니
현재는 산후 골반통증을 비롯한 제반 증상들이 많이 호전되고 계십니다 ^^

이러한 한의치료와 더불어 평소에도

따뜻한 온찜질로 관절을 따뜻하게 보호해 주시고

통증 부위에 가벼운 스트레칭을 꾸준히 해주시며
아이를 안아줄 때에는 한쪽으로만 자세를 취하는 대신
자주 자세를 바꿔 특정 관절에만 압박이 가해지는 것을
예방해주는 것이 필요합니다~~

혹시 산후의 골반통증으로 고생하고 계시다면

언제든 저희 안아픈세상한의원에

전화나 내원을 권해드릴게요!!

봉독요법 안아픈세상한의원 부천점