걸을때 뒷꿈치 썸네일형 리스트형 걸을때 뒷꿈치 통증이? 걸을때 뒷꿈치 통증? 3월에는 마라톤 대회만 17개에 달하는 등 달리기 운동을 하기 좋은 계절입니다. 하지만 준비가 덜 된 상태에서 갑자기 달리기를 하게 되면 걸을때 뒷꿈치 통증이나 발바닥 통증이 나타날 수 있습니다. 걸을때 뒷꿈치나 발바닥이 아프다면 족저근막염을 의심해볼 수 있는데요. 오늘은 족저근막염이란 무엇이고 어떻게 예방할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 족저근막염은 발뒤꿈치 뼈에서 시작하여 발바닥 전체를 둘러싸고 있는 단단한 섬유막인 족저근막이 손상을 입게 되면서 염증이 생기는 질환인데, 갑작스러운 운동량의 증가, 장거리 마라톤이나 조깅이 원인이 될 수 가 있습니다. 아침에 일어나 첫발을 내딛을 때 통증이 있다면 족저근막염을 의심해볼 수 있습니다. 족저근막염은 잠을 자는 동안 수축하여 있었던 .. 더보기 이전 1 다음
