목디스크자가진단 썸네일형 리스트형 목디스크 자가진단 해보세요 목디스크 자가진단 해보세요 사무직에 종사하는 직장인 분들은 목통증에 종종 시달리게 됩니다. 목통증이 나타나게 되는 주요 원인으로는 장시간 좋지 못한 자세로 모니터나 문서를 바라보고 업무를 할 경우 목에 무리가 오면서 통증이 발생하는 경우가 있는데요. 이 경우 잠시 업무를 멈추고 목을 좌우로 천천히 돌려주면서 목에 긴장을 풀어주면 통증이 완화됨을 느낄 수 있을 것입니다. 하지만 이는 일시적인 처방일 뿐 잘못된 자세로 장시간 업무를 보는 습관을 개선하지 못할 경우 결국 목에 피로가 쌓이면서 목디스크와 같은 증상으로 발생할 수 있습니다. 따라서 목통증에 자주 시달리시는 직장인 분들이라면 목통증이 목디스크로 발전하기 전에 목디스크 자가진단으로 증상을 빠르게 진단하는 것이 목건강을 위해 도움이 될 수 있습니다. .. 더보기 이전 1 다음