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기타 질환/역류성식도염

윗배가 더부룩하고 쓰려요!

윗배가 더부룩하고 쓰려요!

최근에 역류성 식도염환자들이 증가를 하고 있습니다. 하지만 역류성 식도염을 위염이나 소화장애로 착각하시는 분들이 많습니다.
윗배가 더룩하고 쓰려요, 신물이 올라와요, 가슴이 타는듯한 통증이 있어요라고 한다면 역류성 식도염을 의심해볼 수 있습니다.
이번 시간에는 역류성식도염에 관해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

현대인들의 고질병이라 불리고 있는 역류성식도염은 위식도 역류질환, 흔히 GERD라고 부르는 질병의 한 종류입니다. 스트레스에 시달리며, 잦은 회식으로 인한 술자리와 불규칙한 식생활을 가진 직장인들에게서 많이 나타나는 질병이기도 합니다.

 

일반적으로 만성이기 때문에 만성식도염이라고도 불리기도 하며, 여성보다는 남성에게서 더 많이 발생을 합니다. 그래서 음주와 흡연이 그 원인으로 지목이 되기도 합니다.

 

가슴쓰림 증상과 위의 내용물이 식도로 역류가 되는 역류증상은 위식도 역류질환의 가장 전형적인 증상이라고 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

가슴쓰림은 가슴이 화끈거리는 듯한 증상, 뜨거운 것이 가슴 아래에서 위로 치밀어 오르는 듯한 증상, 뻐근하게 아픈 증상 등 다양한 증상을 보입니다.

 

역류증상은 주로 신물 또는 쓴물이 위에서 식도로 역류를 하는 양상으로 나타나고, 이런 전형적인 증상 이외에도 더부룩함, 만성 기침, 천식  등의 식도 외 증상을 일으키는 경우도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

역류성식도염에 좋은 습관은 어떤 것이 있을까?

고지방 식품의 섭취를 줄이도록 합니다. 고기 또는 기름기 많은 식품, 튀김류, 지방이 많은 식품을 섭취할 경우에 음식의 위 체류시간이 길어지고 복압을 상승시켜서 위산 역류가 일어나기 쉽습니다. 또한 식사를 할 때 많은 양의 물이나 국을 먹는 것도 피하도록 합니다.

 

과식을 피하도록 합니다. 과식을 하게 되면 위 속 내용물의 양이 늘어나게 되면서 위산 분비가 증가되며, 음식물이 위에서 장으로 배출되는 시간이 길어져 식도로 역류가 되기 쉬운 환경이 조성됩니다.

 

 

 

 

 

 

음주와 흡연을 피하도록 합니다. 알코올, 커피 등의 음식은 위액 분비를 촉진시키며 위액의 양 증가는 바로 위액 속 위산의 증가로 이어지게 되어 역류의 기회를 제공하게 됩니다. 흡연 역시 식도 괄약근을 약화시키기 때문에 피하셔야 합니다.

 

식후후에 바로 눕는 행동이나 취침 전 야식을 먹지 않도록 합니다. 음식을 먹고 바로 눕거나 구부린 자세를 취하게 되면 위 속 내용물이 위식도 연결부위에 위치를 하게 됩니다. 취침 시 상체 부위를 약간 높게 하는 것도 큰 도움이 됩니다. 일반 침대에서 상체를 높이며 자는 것이 쉽지 않지만 베개나 쿠션, 이불 등을 이용하게 되면 도움이 됩니다.

 

하지만 이런 식도염에 좋은 방법은 효과적인 치료를 받으면서 하는 것이 좋습니다. 한의원에서는 봉독치료와 한방치료를 통해서 역류성식도염을 바로 잡고 있습니다.

 

 

 

 

 

식도염은 단순하게 약을 섭취하는 것보다 식도염의 원인이 되는 굳어진 위와 장의 벽을 풀어주고 담적을 제거하고 면역력을 회복하는 것이 중요합니다.

역류성식도염으로 인해서 고통을 받고 계시다면 주저하지 말고 한의원을 방문하셔서 진료를 받아보시기 바랍니다.